“软沙发是性能力杀手 怎样吃能提高性爱质量”

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妻子怀孕生孩子的时候

自从妻子怀孕以来，李先生没有和妻子过性生活，这让他有点烦躁。 更令人担心的是，孩子出生后，如果夫妇不精心照顾孩子，难道就没有更亲密的机会吗？

妻子怀孕后2、3年内，父母确实要花很多时间和精力在孩子身上，但没有必要因此而降低和抑制男性的性诉求。 女性在怀孕的三个月比较安全，只要卫生和避免暴力，就可以过性生活。 并且，女性在分娩42天后，就能恢复正常的性生活。

男性如果长时间没有性生活，生理和心理上会产生排斥感，“情绪低落”，可能会对夫妇的生活质量和感情产生负面影响。 因为，男性在这个时期，必须如实地向妻子传达自己的“需要”，不要一味地忍耐，更要“不要让红杏出墙”。 妻子也必须了解丈夫的生理和心理诉求，不要把成千上万的精力投入到婴儿身上，可以通过爱抚和其他方式释放丈夫的性诉求。

中年期保健

刚进入迷茫期的刘先生最近很害怕回家。 家庭支出是很大的负担。 颈椎病、高血压对折磨他的妻子的“审美疲劳”，使他难以激情燃烧，性生活质量一度较差。

男性进入中年后，身体机能有下降的趋势，加上各种外因、心理因素的影响，极大地打击了他们的性生活。 这个时候最重要的是不要轻易放弃。

性功能有“使用废弃”的优点，想要远离它真的会衰退，即使以后想和妻子亲近，也会注意到自己的“引擎”停了下来。 相反，如果继续培养和妻子的新鲜感，不断给性生活习惯带来新的“刺激”，性生活不会放弃你，会带来和以前不同的快乐体验。

涉及老年期保健

“性生活？ 我们都这么大了，还来这里，总是不认真啊。 ”。 唐爷爷笑着说。

我国老年男性在60岁时，重度ed患者的比例会突然上升。 其实，老年男性仍然有从性生活中获得愉悦的权利和能力，必须观察自己的性保健。 首先，ed患者必须尽快向医院求助其次，老人可以在前戏上花更多的时间，更多的爱抚和亲吻，这是性生活重要的一部分。 再次，如果妻子阴道干燥给性生活带来困难，也可以采用润滑剂。

四个坏习性损害性能力

柔软的沙发。

医学研究发现，长时间坐在柔软的沙发上会对男性阴囊造成严重伤害。 因为普通的坐姿以骨盆为支点，阴囊“稳定”在两腿之间。 但是，如果坐在柔软的沙发上，支点会下沉，双脚会不自觉地被夹紧，阴囊会受到压迫，从而阻碍血液的流动。 这样，睾丸释放出的有毒物质就会蓄积在体内，对睾丸的健康产生很大的影响。 另外养分供应也会中断，睾丸分泌睾酮的功能也会受损。 所以，请记住，柔软的沙发千万不要坐。

健身自行车。

男性去健身的时候，健康的自行车是很多人的首选，但是踩太久会导致阴囊出现磨损、结石甚至精囊肿胀等问题，如果骑不好会影响性功能。 自行车凳子不仅很硬，而且前面很突出，男性在上面踩的时候不经常接触阴囊，长时间碰撞不仅会损伤神经，阴囊变软，还会引起精囊和睾丸网膨胀现象，最严重的是血液循环受到影响，阴茎血液供应

重金属。

重金属中特别是铅、汞和镉对功能的影响最大。 体内过量摄取铅，会渗透储存在精液和卵子中，影响生殖激素的分泌，导致精子数量减少、畸形、怀孕度降低。 水银会产生性欲减退和不举现象等问题，严重的话会使男性不育。 镉会影响性激素的分泌，对肝和肾造成损害。

香烟。

吸烟导致性欲下降的原因是，香烟中含有有害物质会导致血管硬化，阻碍血液流通，有可能导致不景气。 即使幸运没有这种现象，医学研究也指出吸烟也会影响阴茎，不能挺直，影响正常的行车室。

性低下是许多男性心理焦急的问题。 男性常吃牡蛎可以提高性功能和精子的制造量，对遗精、虚劳缺乏症、肾虚阳痿等有较好的饮食治疗效果。 10、羊肾:又称羊腰子，富含蛋白质、脂肪、维生素a、维生素c、维生素e等营养物质，具有性温、生益血、壮阳补肾的功效。

突然中断性行为是性大忌。 有些人将中断性行为作为避孕方法，但实际上，中断性行为并不是比较有效的避孕措施，因为精液在男性射精之前会从尿道中少量流出。 减肥过快会扰乱体内激素平衡，性欲下降，甚至会导致生育。

性生活是否和谐是夫妻双方比较重要的一个方面，但许多法庭存在着同样的苦恼。 那是性生活中多次感到疲惫的事。