“跌倒为我国65岁以上老人因伤致死首因 “防跌倒”应该知道这些”

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新闻网北京12月27日新闻(记者孙冰洁)根据来自中国疾病监测系统的数据，跌倒已经成为中国65岁以上老年人受伤死亡的首位原因。 如何防止家里老人跌倒？跌倒了怎么办？ 在12月26日国家卫健委举行的新闻发布会上，参加会议的专家分别从临床医疗和日常护理等多个层面分享了自己的意见，为公众“支持”。

12月26日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍冬春常见病和老年人日常保健的相关情况(新闻网记者孙冰洁摄)

跌倒是不可忽视的

对老年人来说跌倒不是小事。 中国疾控中心慢动作中心伤害预防管理室主任段蕾蕾蕾蕾指出，冬季受伤到医疗机构就诊的老年人中，有一半以上跌倒了。 另一方面，由于冬天气温低，会影响老年人的身体活动能力。 多见雨雪，地面潮湿，老年人跌倒的风险增加。

“老年人外伤性骨折的主要原因是跌倒。 年龄越大，因跌倒或跌倒而受伤或死亡的风险越高。 ”。 她说

究其原因，段蕾蕾蕾蕾解体老年人跌倒与多方面因素有关，包括衰老导致步态稳定性下降、视听功能下降、肌力下降、骨骼退化、平衡功能减退等，增加老年人跌倒风险。 使用神经系统疾病、心血管病、眼部疾病、骨关节和足部疾病、心理和认识功能疾病、镇静药物、精神类药物、心血管药物等，或使用多种药物，会增加老年人跌倒的风险。 另外，沮丧、抑郁、焦虑、心情不好等以及由此引起的与社会的隔离，会增加老年人跌倒的风险。

老人跌倒了撑不住吗？

老人跌倒了要帮忙吗？ 对此，中华医学会急诊医学分会主任吕传柱从急诊的角度出发，遇到这种情况时，应首先评估老人的意识状况，如伴有昏迷、昏迷、呕吐等症状，应立即躺下，头侧通畅，然后松开衣服 冬天要注意保暖，夏天要观察与高温地面的隔离，迅速拨打120求救电话。 “跌倒后失去意识可能会导致中风、脑出血、脑梗塞，盲目移动可能会导致症状进一步恶化。 如果他意识清醒的话，可以仔细询问哪里特别痛，哪里特别不舒服，来评价是否骨折。 骨折时也不要轻易移动，护理，打120。 ”。 传柱说

防止跌倒有诀窍

跌倒对老年人的伤害很大，但段蕾蕾蕾蕾认为通过采取科学的防控措施可以降低老年人跌倒的风险。

我们认为从具体的操作水平来看，科学的训练有助于降低老年人跌倒和跌倒导致骨折的风险。 冬季和假日老年人不得中断习性，天气不好时可改为室内运动。 另外，老年人在运动时要确保安全的基础上，观察加强平衡能力、肌肉力量、耐力等功能训练。 例如太极拳、八段锦等。

家庭是老年人跌倒的常见场所。 段蕾蕾建议孩子对家庭环境进行适应性改造。 例如，地面防滑解决，卫生间、卫生间、楼梯等位置安装扶手，消除室内地面高度差，改善室内采光和照明，夜间采用夜灯，更换高度和软硬不合适的沙发等，使室内成为老年人出行的

另外，雨雪天气中老年人必须尽量减少外出。 出门时，放慢步行速度，穿上防滑鞋，双手不要放在口袋里，必要时使用拐杖。 选择地面平坦、障碍物少、有扶手、光线好的道路行走。 特别是上下楼梯、上下楼梯、上下楼梯时，要注意慢慢走，要站稳。

来自中国疾病监测系统的数据显示，跌倒已经成为中国65岁以上老年人因伤死亡的首要原因。 如何防止家里老人跌倒？跌倒了怎么办？ 在12月26日国家卫健委举行的新闻发布会上，参加会议的专家分别从临床医疗和日常护理等多个层面分享了自己的意见，为公众“支持”。